Glückskultur

Manche Dinge hat man selbst in der Hand und so ist das auch mit dem Glück. Es kommt nur darauf an aus welcher Perspektive die Dinge betrachtet werden. Momente des Glücks sind Augenblicke voll positiver, glücklicher Gefühle, welche durch das Gefühl der Dankbarkeit verstärkt werden. Wer Dankbarkeit empfindet, schaut mit positivem Blick auf die Welt und wird dabei noch mehr Positives entdecken. Hoch und Tiefs gehören zum Leben dazu. Doch auch in den unterschiedlichsten Lebensphasen liegt es an uns zu entscheiden, ob wir unsere gesamte Aufmerksamkeit dem Tief schenken, oder ob wir das sich ständig drehende Gedankenkarussell aus negativen Gedanken verlassen und uns bewusst den guten Gedanken und Gefühlen zuwenden. Es gibt wirklich immer etwas für das es sich lohnt dankbar zu sein. Es hilft jeden Tag bzw. einmal die Woche mindestens fünf Dinge aufzuschreiben für die ihr dankbar seid z.B. Gesundheit, Familie, Freunde, Wohnung, Arbeitsplatz… Ich bin heute dankbar dafür wieder gesund zu sein, das schöne Wetter, das lustige Treffen mit einer Freundin, meine Fortschritte beim Sport und dem schönen Spaziergang in den Weinbergen.